好习惯

我们每天想做及要处理的事情太多了，如果没有好好地策划要怎样去执行或总是拖延的话，就会让事情堆积，无法按时完成，增添压力。

所以，我们最好能把每天想到的事随手记下来。无论什么事，突然想到要去做，或必须做的事，也不管事情的紧急顺序，只要记下来就可以了。记下来后，就可以暂时空出脑袋想其他的事。

这些待处理的事项都可记在万用记事簿里。里头的主清单包罗万象：工作、学习、家庭、亲人、健康、心灵成长，甚至是要购买的东西都有。主清单很长，以后还会很长。但不要去担心主清单上要完成的事情很多，因为只要定期检视它，知道自己一天、一星期里只能做多少事情。然后把已完成的事项从主清单里删除，这样就能保持最低的焦虑程度，而且还能看到自己的成就。

通常在清晨或晚上睡觉前就要把第二天的每日计划写好。就是从主清单里找出第二天所要完成的优先重要的事，写在行事记事本里，方便携带，时常检视。每天只要列出几项在时间和能力范围内能完成的事就可以了。列太多或标准定太高，不但无法完成，反而更感焦虑。一旦确认了优先重要的事项，就较可有条不紊地朝着目标前进，不会浪费时间，而且感觉轻松愉快。

还有，更别忘了每天都要预留时间给家人和最亲的人，并让自己放松、学习和照顾到健康和心灵发展的时间。

如果总是无法完成一天里替自己设定该做完的事，也许是自己浪费了时间、要求自己做太多事，有太多干扰或是拖延。那就得检讨和想法改进了。

偶尔也会因为怠惰、累、不舒服或其他因素而没把每日计划做好。结果日子都是过到乱糟糟，没什么系统，像无头苍蝇般乱窜。好像有很多东西要做，又不知该做什么才好，就这样浑浑噩噩地过了一天又一天。

所以，
还是养成好习惯吧！

做好每日计划，
按时把事情做完，
按时把课业交上......
都是一种好习惯！

加油加油！