早睡早起

老师说：早睡早起身体好。

对呀！何不早点睡，早一个钟头起床？
在那个额外的一个小时里，
我可以看到太阳升起，
可以欣赏到早晨的景色，
可以呼吸到新鲜的空气，
可以去跑步、做些运动，
从从容容地吃完早餐，
提早把家务做完，
或在交通拥塞之前到学校去。
而且，
在清早的一个小时里所做的活动，
可能会影响我们对一整天的看法。

为了获得清新的看法，
为了增强免疫系统，
我们有必要改变习惯：
早一点睡觉，早一点起床吧！